内容提要:秋分至,昼夜均,寒暑平,一夜秋声转,夜夜增时长,黑白时常交替之际,注意需添衣。
天津北方网讯:秋分 秋分至,昼夜均,寒暑平 一夜秋声转,夜夜增时长 黑白时常交替之际,注意需添衣 秋季昼夜温差加大 要注意防寒保暖 宜早睡早起,减轻秋乏 秋高气爽 适量外出运动 宜选择轻松平缓运动 如散步、打太极拳等 秋分养生 秋分之后、凉燥主气 饮食方面要注意减苦增辛 多吃一些润肺生津 养阴清燥的食物 如藕、荸荠、秋梨、苹果、 百合、银耳等 “我”爱康宁 |
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