北京中医药大学针灸推拿学院教授 程 凯 大包穴属足太阴脾经穴位,可宣肺理气、宽胸益脾,专治脾虚导致的疲劳困倦。 取穴:大包穴在侧胸部,腋中线上,当第6肋间隙处。 具体方法:两手握拳,拳头正面顶在腋窝下大包穴上,轻轻用力在穴位及穴区附近旋转按揉,同时吸气挺胸、向后收缩两肩,并尽量向后仰头。操作十几秒钟后,放松几秒钟,再重复操作5~8次,可以迅速缓解疲劳,解除困倦。▲ |
北京中医药大学针灸推拿学院教授 程 凯 大包穴属足太阴脾经穴位,可宣肺理气、宽胸益脾,专治脾虚导致的疲劳困倦。 取穴:大包穴在侧胸部,腋中线上,当第6肋间隙处。 具体方法:两手握拳,拳头正面顶在腋窝下大包穴上,轻轻用力在穴位及穴区附近旋转按揉,同时吸气挺胸、向后收缩两肩,并尽量向后仰头。操作十几秒钟后,放松几秒钟,再重复操作5~8次,可以迅速缓解疲劳,解除困倦。▲ |
IT之家6月29日消息 今天苹果官网上架了国际系列回环式运动表带,共有22款多彩设计,尽...
内容提要:为何怀念屈原?学习这些话你就懂了端午节是一个“芬芳”的节日。 2021网...
内容提要:近日,湖南长沙一名大学生听说曼陀罗种子能够治疗青春痘,在口服一把后,非...
因为疫情和生娃,去年成了我在家吃饭频率最高的一年。365天,每天换花样实在太烧脑,...
凉风习习,太阳还没来得及照进地里来,同心村的蔬菜基地已然是人头攒动,忙里忙外。&l...
补益肾气试试雷火灸 2020年11月03日13:08来源:羊城晚报 尿失禁系指患者尿液不由...
前不久,国家卫生健康委、中国疾控中心、中国营养学会、中华预防医学会、中国烹饪...
吃对肉反而瘦中国注册营养师 李园园 2020年10月10日09:18来源:人民网-生命时报 ...
秋吃茄子,低糖低脂中国注册营养师 刘萍萍 2020年09月27日09:59来源:人民网-生...
广东省佛山市中医院药剂科主任中药师曾荣香中医认为,人体有平和、气虚、阳虚、阴虚、...