[女人] 重阳登高五注意 日期：2019-10-09 04:21:11 点击：97 好评：
10月7日是重阳节，又称“登高节”，民间在该日有登高的风俗。爬山登高是一项大众化的集游玩、健身和锻炼意志为一体的有氧运动。为了确保高高兴兴去登山、平平安安把家返，以下“五注意”一定要牢记并做好：提前做好“功课”要选择自己比较熟悉、且无危险的高山去爬玩，并要了解好山上气候特点、登山游玩路线和选择在天气...
[女人] 亲朋好友聚会聚餐，如何吃出苗条和健康？ 日期：2019-10-09 04:06:10 点击：91 好评：
国庆假期，亲朋好友聚在一起，免不了大吃大喝，很容易摄入过多高脂肪、高热量的食物。这不仅会导致体重增加，更会引发高血脂、高血压、脂肪肝等疾病。 北京世纪坛医院营养科医生贺源教给大家几个饮食小窍门，避开饮食烦恼，吃出苗条和健康。 改变进餐顺序拒绝酒水 “平时聚餐吃东西的顺序似乎都是固定的：先是...
[女人] 抽烟会使超级细菌变得更“强大” 日期：2019-10-09 01:11:10 点击：92 好评：
众所周知，吸烟有害健康，会诱发多种癌症，但英国《科学报告》刊登的一项最新研究还发现，烟雾还会使一些超级细菌变得更“强大”。 英国巴斯大学生物学与生物化学学院博士梅塞姆·拉贝与来自伦敦帝国理工学院、牛津大学等的科学家组成研究小组，在西班牙选取了6种能导致皮肤感染、肺炎和心内膜炎等多种疾病的菌株，...
[女人] 力量训练，好处不止增肌 日期：2019-10-07 06:16:00 点击：84 好评：
受访专家：北京体育大学运动科学学院副教授苏浩力量训练能帮助我们增加肌肉质量，有助于避免与年龄有关的体重增加。近日，美国退休人员协会发文指出，众多研究表明，力量训练还可为我们带来其他健康益处。对此，《生命时报》邀请北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩给予解读。1.预防改善焦虑和抑郁。哈佛大学一项对超...
[女人] 着力构建新型卫生健康服务体系 服务健康中国建设 日期：2019-10-06 20:05:59 点击：97 好评：
编者按：在新中国成立70周年之际，人民网联合国家卫健委，邀请相关司局负责人和业内专家推出“庆祝新中国成立70周年医改成绩单”系列稿件，展现我国医改事业辉煌成就，为祖国献礼。新中国走过了70年的光辉历程，创造了无数人间奇迹，取得了举世瞩目的巨大成就，人民健康水平也得到了显著提高。到2018年，我国居民...
[女人] 十一长假 来一场健康的心理“减压” 日期：2019-10-06 17:01:02 点击：98 好评：
《健康中国行动（2019—2030年）》明确提出，心理健康是健康的重要组成部分。近年来，我国以抑郁障碍为主的心境障碍和焦虑障碍患病率呈上升趋势。现代生活节奏的加快，人们心理压力也随之倍增，许多人会出现焦虑、抑郁、失眠、发慌、烦躁等状况。不管是正面的还是负面的压力，长此以往都有可能造成我们的心理负担，...
[女人] 男护士抢手的背后 日期：2019-10-06 14:05:57 点击：100 好评：
今年，广州中医药大学护理学院共招收了202名新生，其中56名男生。广州中医药大学护理学院副院长宋阳介绍，相较于女生的细心，男护士在体力方面确实更占优势。据统计，广州中医药大学护理学专业的本科毕业生首次就业平均月薪约为7000元。依据不同的科室和职别，毕业两年后有的毕业生薪资将可能破万元，十年后更有可...
[女人] 70％心血管病可预防 日期：2019-10-06 07:35:56 点击：96 好评：
《中国心血管病报告2018》显示，目前心血管病死亡排在我国城乡居民总死亡原因的首位。对于心血管疾病的预防，现在已受到越来越多人的重视，但在这个过程中，重点预防哪些风险因素能有效保护心血管，很多人或许并不完全了解。近日，加拿大麦克马斯特大学人口健康研究所在欧洲心脏病学会2019年学术年会和世界心脏...
[女人] “烫菜”，各有特色 日期：2019-10-06 05:30:59 点击：110 好评：
受访专家：扬州大学旅游烹饪学院食品卫生与营养系主任彭景，国家名厨、国家中式烹调高级技师郝振江 编者的话：人们用多元化的烹饪方式，加工着各种食材，以满足食客们对口感、味道、营养的极致追求，比如，煎炸香酥、烧烤厚味、煲炖鲜浓……而近几年，“烫菜”开始大行其道，从火锅到麻辣烫，从冒菜到串串香，看似没...
[女人] 出门总让抱，试试四个方法 日期：2019-10-06 00:55:55 点击：108 好评：
清华大学第一附属医院预防保健科主任刘兆秋很多宝爸宝妈都有这样一种体会：宝宝还不会走路时，每天不断站起想要蹒跚学步，拽都拽不住；可真正会走了反而变“懒”了，出门没走几步就伸手想让大人抱。通常，2岁内的孩子走路已经比较稳当了，能熟练掌握行走技能。这时，他们有了探索自由，想去哪儿就去哪儿，没有限制。同时，...